Ciąża

Designed by Yanalya / Freepik

Okres ciąży to wyjątkowy czas dla wielu kobiet. Ciekawość rozwoju jeszcze nienarodzonego dziecka, tego jak rośnie i przemienia się z fasolki w małego człowieka, powoduje że mamy co raz częściej korzystają z badań USG, pozwalających na podglądanie maluszka. Warto jednak pamiętać, że w życiu płodowym nie tylko rozwija się ciało dziecka, ale także jego psychika, zmysły i umiejętności. Można uznać, że uczenie się dziecka ma początek wraz z wytworzeniem się

Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży?

Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety. Jej aktywność i codzienne nawyki mają wpływ na stan dziecka oraz przebieg porodu i połogu. Wiele ciężarnych zastanawia się nad tym, czy w ciąży wolno im rozpoczynać, czy też w przypadku kobiet aktywnych ruchowo, kontynuować aktywność fizyczną? Odpowiedź brzmi oczywiście: jak najbardziej.   Zalety ruchu w ciąży Nie ma wątpliwości,  że wykonywanie ćwiczeń w tym wyjątkowym dla kobiety okresie jest niezwykle istotne. Oprócz